Not known Facts About อาหารลดบวมน้ำ

Not known Facts About อาหารลดบวมน้ำ

Blog Article

-อาการบวมน้ำจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นและลดลงหายเองได้อย่างรวดเร็ว โดยที่ยังรับประทานอาหารเป็นไปตามปกติ 

ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

อาการบวมน้ำเกิดจากของเหลวถูกกักอยู่ในเนื้อเยื่อในร่างกาย ทำให้มือ เข่า เปลือกตา และอวัยวะส่วนอื่นๆ บวมเป่ง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการใช้ยาบางชนิด การตั้งครรภ์ การสะสมของเกลือ ภูมิแพ้ หรือโรคร้ายแรงอื่นๆ ที่ซุกซ่อนอยู่ การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และอาหารการกิน และการใช้ยาขับปัสสาวะมักได้ผลในการรักษาหรือบรรเทาอาการบวมน้ำ ลองอ่านบทความด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีลดอาการบวม

งดการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำร่างกายจะสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ความเข้มข้นของเลือดสูงขึ้น ร่างกายต้องรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายโดยการกักเก็บน้ำไว้มากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการบวมได้นั่นเองค่ะ

ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ

การรักษาด้วยปั๊มรัดสลับปล่อยเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี โดยเราจะใช้ปั๊มไฟฟ้าที่ต่อเข้ากับปลอกปั๊มลมเพื่อบีบรัดแขนขาที่บวมสลับกับการปล่อยไปเรื่อยๆ ซ้ำๆ เพื่อช่วยให้ของเหลวเกิดการไหลเวียน

พฤติกรรมที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ทำง่าย สบายท้อง

เช็กให้ชัวร์! โหงวเฮ้งปาก แบบไหนดี แบบไหนไม่ดี?

สับปะรด เป็นผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และแร่ธาตุต่าง ๆ มีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ ขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้มีส่วนช่วยในการระบายโซเดียมออกไป ลดอาการตัวบวม นอกจากนั้น เอนไซม์ของสับปะรดยังขึ้นชื่อเรื่องการย่อยสลายโปรตีน เป็นมิตรต่อระบบขับถ่าย ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดแก๊สในกระเพาะอาหาร

บทความนี้ร่วมเขียนโดยเหล่าบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความถูกต้องและครอบคลุมของเนื้อหา

          ที่เต่ง ๆ อยู่ทุกวันนี้เราอาจไม่ได้อ้วนก็เป็นได้ แต่มีอาการบวมน้ำครอบงำร่างกายอยู่ ดังนั้นเช็กด่วนเลยค่ะว่านี่อ้วนหรือบวมน้ำ แล้วหากบวมน้ำต้องจัดการกับภาวะนี้ยังไงให้หายบวม

ผลไม้ที่ใครหลาย ๆ คนต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี ให้วิตามินซีที่สูงมาก ๆ อย่าง ส้ม และนอกจากวิตามินซีจะสูงแล้วยังมีโพแทสเซียมสูง ช่วยในการปรับสมดุลน้ำในร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ นอกจากนี้แล้วยังช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้เปล่งปลั่งอีกด้วยนะ เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อาหารลดบวมน้ำ เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ควรมีติดบ้านไว้เลยล่ะ

อาหารลดบวมน้ำอันต่อมา ยังจัดอยู่ในหมวดหมู่ผลไม้กันอีกเช่นเคย ซึ่งในคราวนี้เป็นผลไม้สีเหลือง ที่ใคร ๆ ต่างก็รู้จักกันดีกับ กล้วย ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง มีประสิทธิภาพในการช่วยลดความดันโลหิต ช่วยปรับสมดุลน้ำ อิเล็กโทรไลต์ และของเหลวต่าง ๆ ภายในร่างกาย จึงเป็นตัวช่วยชั้นดีในการช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นภายในร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกตินั่นเอง

ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายแล้ว ยังช่วยขับโซเดียมให้ออกไปกับปัสสาวะ ซึ่งช่วยลดอาการบวมน้ำได้เป็นอย่างดี